Dzięki za odpowiedz;) Tylko czy 4 tabsy to nie troche za dużo? A co do Animal Packa to mam rozumieć ,że nie ma tam żadnych supli ,które(tak ja ZMA,Kreatyna itp) ułatwiają trening? Mam w sumie 15 lat i wole na razie wycisnąć maksa ze swojego organizmu i o własnych siłach,jednak takie uzupełnienie w postaci wszystkich tych witamin ,pierdół [...]
1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]
o ile dobrze liczę przeszedłem z 5 cykli na kreatynie, a mianowicie: mono + mesomorph, mono + animal pump, mono + no xplode, cell pump, mono. umiem też ułożyć dietę i się do niej stosować, bo zaraz pewnie o tym ktoś wspomni. niestety nie każdy ma idealną genetykę i tendencje do nabierania masy, wiadomo jakbym chciał to na upartego mógłbym robić po [...]
przerwa powinna trwac tyle ile trwal poprzedni cykl, kup sobie witaminy Now Foods, jesli naprawde chcesz tego animal pumpa to musisz dokupic jakas pojedyncza forme kreatyny bo w porcji animala jest jakies 1.5g ,a to troche za malo.
no wlasnei o to mi chodzi , bo u mnie tluszc odklada sie glownei na udach i dupce i za cholere nie moge go spalic, mam nawet kostke na brzuchu a na dupce celulitis wiec chyba 6-oxo jest dobry dla mnie co? polaczyc go z hydroxycutem i animal test i bedem arnoldem
[...] osobom co nie potrafia czytac ze zrozumieniem to po jakims czaie to przestaje byc zabawne. Kolega Okurde wyraznie Ci napisal ze jak kupile to zaluj ze nie poczytales wczesniej opini na ten temat. Ja bede mniej chamski i wytlumacze Ci to na chlopski ( a nie chamski ) rozum: szkoda kasy na animal pack, cena jest niewspolmierna do efektow. KONIEC
Może być.. Amino i Glutaminę możesz wywalić Animal Paka możesz zostawić ale nie musisz.. Zamiast tego dobry zestaw witamin albo z apteki albo Secial Two NOW'a najlepszy z możliwych Co do kreatyny wsio jedno zależy od kasy, ale zrób faze ładowania.. (tylko nie stackiem! ) pzdr.
a więc : przerwa od preparatów kreatynowych to 2 miesiące z lekkim hakiem fundusz : 140 zł cel : masa i siła prawdę mówiąc waham sie miedzy tymi 4 preparatami : animal pump, storm, shock therapy, cell pump.
podroba animal paka gdyby dali caly sklad to by sie mozna zastanawiac w kazdym razie baza ta sama (bcaa, witaminy, mineraly, sterole, duperele) jak ktos znajdzie dokladny sklad a nie takie byle co z allegro to wkleic - ja sie tym zainteresowalem (przeciez nie bede placil 150zl za paka ktory mi na 2 tygodnie starczy)
[...] godziny) porcja shotguna, beta-alanina 4-8g, oraz 15 minut przed porcja bcaa -po treningu (jeśli nie możesz od razu zjeść normalnego posiłku) może być mutant. -przed rugby animal stak -po rugby również może być bcaa Dni nietreningowe: -porcja monohydratu rano -w ciągu dnia 4-8g beta-alaniny Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-08 14:30:13
Animal flex ma najmocniejszy skład i polecam go przy większych urazach. Choć oczywiście profilaktycznie nie zaszkodzi. Jest za to drogi, więc może flexxit stosowany regularnie, arthtroblock, lub po prostu jakiś produkt z glukozaminą, chondroityną i msm ci pomoże. A tak na marginesie, to dodaj oliwy z oliwek do diety.